七藏沟内长海子
七藏沟内草海
七藏沟内草海
雪宝鼎
雪宝鼎垭口附近
黄龙
在从松潘到九寨沟景区的路上，有一个传说中的仙境。据说，它的美丽和神秘曾经被人们津津乐道，然后，它便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。老人们说，它比起九寨沟来毫不逊色，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地，它就是七藏沟。
七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子。碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着远近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。红星海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。夏秋季节，沿途还可以找到真正的虫草和松茸。
七藏沟以“卡卡沟”和“阿翁沟”两条沟为主。沟内为高山峡谷槽沟型地带，有第四纪冰川遗址地貌。七藏沟内主要有“长海”、“鱼海”、“草海”、“红星海”、“长海垭口”、“红星岩”、“冰川遗址”、“秋天的落叶松”等景观。七藏沟分布有十余个大大小小的高山湖泊，有的深藏于林海之中，有的高居雪峰之下，湖泊水色各异，在不同的光线下呈现出不同的色彩，黛绿、深蓝、鹅黄、蓝绿，七彩异幻！
金秋是七藏沟一年中色彩最丰富、最美的季节，十月整个七藏沟就被笼罩在浓浓的秋色中，山谷中湖泊边的树林已变黄、变红，色彩斑斓，层林尽染，映衬浓艳的湖水、壮美的雪宝鼎，景色妩媚娇艳、令人赏心悦目！
翻过海拔4200米的垭口，远远就能望见皑皑雪山的环抱中有一个晶莹剔透的海子，四周皆为壁立千仞无依倚的雪山悬崖。那一汪碧水波光粼粼，深不可测，隐隐散发出神秘的力量和色彩，让人为之动容和心悸，它，就是藏区第一灵秀山水九寨沟的源头--则藏海。
线路级别：中级+；危险系数：★★★☆；景观指数：★★★★★；路程艰辛：★★★★
行程推荐：
d1：成都——川主寺镇（班车）
d2：川主寺镇——长海（雇马，轻装徒步）
第一天的行程近25公里，好在无较大的拔高，因此极利于适应高原。早晨10点出发，中间拍照耽搁大概一个半小时，其他时间全速赶路，晚上不到五点半赶到营地。无特别风景。
营地状况：四星级。雪山垭口下坡，地势平坦，河流清澈。
d3：长海 ——鱼海子（雇马，轻装徒步）
行程很短大概在13公里左右，雪过天晴，道路泥泞湿滑不堪。加上中午冰雹来袭，一步三滑相当的痛苦。风景自长海垭口，一步一美。雪山垭口，彩色林子。最美处鱼海子。身临其境，美不胜收。
d4：鱼海子——红星海子 （雇马，轻装徒步）
至此常规路线结束，也就是所谓的七藏沟c线（不继续向西从黄龙机场出来）。
d5：红星海子—黄龙乡（雇马，搞不定的话有可能自此就要重装了）
早上改为向南翻越垭口，经过垭口，接着便是永无边际的下坡。从4200左右一直下到不足2600米。更要命的是因为人多无处扎营，此线路被无限放长，一直走到离黄龙乡还有10分钟路程的地方才停下。此线路的经典景色之一，一个垭口一个天堂，风景绝美。几乎忘乎所以。原始森林，鲜有人迹，原汁原味。不过遗憾的是此处下坡顺流而下，坎坷崎岖。(也可视情况将一部分行李寄存后前往黄龙景区游览，行程递推)
d6~7：黄龙乡-色绒坪-则藏海垭口-则藏海-源海（雇马/重装徒步）
色绒坪之后的一段路几乎都是碎石坡，根本无路可循，只有向着北偏西的山垭走，可以借助地上的马粪，或是根据碎石上的光洁度来引路。最多5个小时就应该翻过4200米山垭到达则藏海，否则可能就是走错路了。
则臧海又被当地人叫做原海。因为这是此次行程海拔最高的一天，从3200-4300米。因此行程异常艰苦。拔高居多。原海风景绝佳，但是因海拔高，与红星海一样完全晴朗的天并不多见。高出的雪山垭口网络上说4300或4500不等。
视体力与时间可选择在源海子扎营露宿。
d7/8：源海下坡-长海南段-长海北端老人松（徒步8~9小时）
一路向下，途径则藏海，风景不似于鱼海子那般瑰媚的色彩。还有大小海子很多，河流淙淙，植被茂密。树木参天，影像斑驳。可能需要自己摸索线路。至长海南段，穿越长海。
源海到长海南端大约为4公里，沿海子边穿越，有不少绝壁挡路，只能上攀，下行时需要通过索降的方式完成。
长海东西两边都可穿越，西边绝壁较长，东边绝壁较多，可以游泳通过，这样比较快，也比较省力。如果必须翻越绝壁，一定要用绳索做好保护，但行起来非常缓慢。（提醒：要游过绝壁，水温是一个问题。做好准备后先试游，尽快游过，上岸后迅速擦干保暖，水陆两条路线都需要有经验的人先前探好路。马帮至多能到长海南端。）
d9-d10/d10-d11：九寨沟
九寨归来不看水，绝无任何一丝夸张。可在沟内藏民家中住宿，随时配合补票。
d10-11/d12-13：九寨-松潘-成都
【个人装备(推荐配置)】
背包1个（男生60升以上、女生50升）；冲顶小包1个（或者大腰包）；防水透气鞋1双（必须防水）；冲锋衣裤1套；雪套1付；羽绒衣1件；抓绒衣裤2套（1套备用）；排汗内衣2套（1套备用）；抓绒手套1双（可多带双劳保手套扎营用）；防水手套1双；或厚棉袜4双（最好用coolmax功能袜）4双；羊毛袜子1双；墨（雪）镜2付（一副备用，务必配眼镜绳）；抓绒帽子1顶（可护耳的）；登山杖1支（最好两支、双杖系统感觉很棒，强烈推荐）；1升以上保温壶1个；饮水袋或其它水具1个（3升）；个人餐具1套；头灯1个；防潮垫1个（厚泡沫垫或自充气垫）；帐蓬（两人1顶）；-12度以下的睡袋1条（最好带条抓绒睡袋备用，推荐-20度）；小刀1把；火柴1包；路餐4顿；高热量食品（牛肉粒、巧克力、能量棒、葡萄干）若干；防晒霜（35spf以上）、唇膏各1支；个人卫生用品；个人药品：防高原反应药(红景天、复方党参片、肌苷片)、葡萄糖、感冒、止咳、退烧、止泻、跌打药、止血贴、维生素/矿物质(金施尔康、每曰1粒)等；个人创作工具：小笔记本、笔、相机、摄像机。
高海拔徒步穿越存在一定的危险性，对装备有一定的要求，出发前应做好适应性训练，有一定的5000米登山经验为佳。
【其它装备(推荐配置)】
6齿以上冰爪1付；大冰镐1把（必须配腕带）；头盔1顶；安全带1条；丝扣主锁2把；散锁1把（推荐使用快挂）；抓结1个；扁带1根（2米）；菊绳1根；上升器1把；下降器(或8字环)1把。小冰镐1对、路绳100米、冰锥、雪椿若干（未穿峡专用）、对讲机、煤气罐、高压锅、套锅、望远镜、摄像机、营地旗、登顶旗、合影旗。
【雇马帮】
可雇佣当地向导及马帮，骑马费用自理，骑马+驮包沟内费用1000元/人左右。
可以采取马匹驮包方式，一匹马能驮2-3个包（重量不超过50公斤）。
【注意事项】
1、出发前需咨询医生和体检，心肺功能不全或高山反应严重者请慎重出行。
2、涉及区域海拔在3000—5000m，需随时注意体能的分配和恢复，做好防晒工作，如有异常务必及时告知团队其它成员，以便及时采取相应措施。
3、徒步区域最低气温（夜）约零下5度左右，且多大风或冰雹等恶劣天气，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
4、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；尊重所处地方的一切风俗事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；
5、出行人数不少于5人，队员需听从指挥，一切行动应以团队利益为主，坚持强烈的团队意识和协作精神，临时离队应说明并在有人陪同的情况下进行。有条件请携带gps定位仪。
6、因环境、条件限制，山中吃、住、行往往差强人意且缺乏补给。
7、根据近年资料显示，部分路段积雪过膝，出行前请务必作好攻坚作战的准备，并在保证安全的前提下享受美景。
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