滑板运动富于刺激，有一定的危险性，需要有一些冒险精神。因此敢于学滑板是一种挑战，能滑好它，能驾驭它则表现自己的勇敢无畏。这项运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一身，它的冲大跳台、探角、翻转等动作很象滑雪，滑板需要掌握平衡，很象冲浪。滑板用得最多的一个动作是跳，特别对少年儿童的骨骼没有完全长成，此时人体的正压力即腾跳对人长高是有帮助的。另外玩滑板可以锻炼人的平衡、协调能力，当滑板者在带板腾空时，前后脚在时间上协调反应，此时全身肌肉都协助平衡，可以促进少年儿童的生长发育。玩滑板还可以锻炼人的想象力，有的动作是要靠滑板者想象去发展和探索的，对少年儿童来说是极好的锻炼。

　　在初级练习时，除了勇气外还需要耐心。首先双脚分开，在滑板上站稳，以自己掌握平衡的习惯，放在板头的脚叫前脚，另一只脚叫后脚，然后把身体重心放在前脚，由胯带动双腿，让滑板前后摆动时后脚用力，把滑板翘起，利用滑板前轮悬空的时间，前脚带动滑板左右摆动，使其前行。蹬板时，将前脚放在滑板的中心，斜45度角，脚用力蹬板后迅速站在滑板上，双脚平行。刹车时有几种方法，一种是滑行中后脚突然用力，重心在后脚，使滑板前轮翘起，板尾着地；另一种方法是后脚突然落地，用力刹车；再一种方法是滑行中重心突然放在后脚，滑板前轮翘起，前脚带动滑板，以滑板后轮为中心旋转180度。

　　滑板竞赛有多种方式：滑板运动中最普及最广泛的一种滑法是街滑式。滑手在马路上奔驰，并借助各种障碍物做出难度动作。如带板跳过花坛，跳上台阶，骑上楼梯扶手等。比赛时在广场里以木头仿制各种障碍物，如起跳台、金字塔、肋杠等。另外还有一种垂直式，“u”型池为木制，高低不一，大小不等，或独立一座，或多个连接，滑手借助冲力腾空，比赛时评价滑手的空中动作，如翻滚周数、腾起高度等。其它方式还有速降式、技巧式等。